8 bienfaits du yoga

Mar 8, 2019

8 bienfaits du yoga

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Aujourd’hui, entre le travail, les contraintes de la vie sociale et les engagements familiaux, nos existences nous laissent peu de temps pour prendre soin de nous. Dans cet article, je vous présente 8 bienfaits du yoga qui vous aideront à comprendre pourquoi cette discipline ancestrale est la solution face aux maux du 21ème siècle.

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Fév 24, 2019

Les bienfaits du yoga pour les enfants

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De plus en plus d’écoles proposent du yoga aux enfants. C’est l’occasion de vous parler de tous les bienfaits du yoga pour les enfants ! En effet, j’ai découvert récemment et avec joie que mon neveu pratiquait le yoga à l’école maternelle plusieurs fois par semaine.

C’est vrai qu’on parle souvent des bienfaits du yoga, alors pourquoi ne pas en faire bénéficier au plus tôt vos petites terreurs ?

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Déc 30, 2018

Top des cours de yoga en ligne

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Le yoga fait désormais partie du quotidien de nombreux d’entre nous. Vous recherchez des cours de Yoga en ligne ? Vous avez besoin d’un programme de yoga facile pour la maison en complément de votre cours en école de yoga ? Dans cet article, je vous fais part de mes trouvailles sur internet : mon top des cours de yoga en ligne.

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Déc 24, 2018

Qu’est ce que le kundalini yoga ?

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Le Kundalini Yoga est un yoga complet, spirituel moins connu que le hatha yoga mais qui se développe en France. Il prend en compte toutes les dimensions comme le physique, le mental, l’émotionnel, la spiritualité.

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Vous ne savez pas quel yoga choisir ? Dans cet article, je vous indique ce qu’est le Kundalini yoga

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Déc 16, 2018

6 idées reçues sur le yoga

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Le yoga ! Tout le monde a son idée, tout le monde « connaît ». Mais quand on entre dans le sujet, le yoga souffre énormément d’idées reçues : « ce n’est pas du sport », « je vais m’ennuyer » etc etc..  Dans cet article je vous compile 6 idées reçues sur le yoga qui en feront sourire certains…

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Pas besoin de faire une grande enquête pour que les mêmes idées reçues sur le yoga reviennent. Read More


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Nov 25, 2018

Bien choisir sa tenue de yoga

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Parce que la tenue de yoga est importante pour être à l’aise pendant une séance de yoga, je vous propose quelques conseils pour bien choisir sa tenue de yoga. Vous avez réussi a faire le tri parmi tous les styles de yoga et avez sélectionné le cours qui vous convient ? Vous avez acheté votre tapis ?

Il ne vous reste plus qu’à choisir votre tenue.

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Bien choisir son tapis de yoga

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Le yoga est devenu très populaire en France et le nombre d’écoles et de professeurs s’est multiplié. Il est aussi important de bien choisir son tapis de yoga que de choisir son cours de yoga et son prof.

Et si vous choisissez de pratiquer le yoga à la maison, il sera alors indispensable d’acheter votre tapis de yoga.

Dans cet article, je vous conseille pour bien choisir votre tapis de yoga et vos accessoires de yoga.

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Oct 18, 2018

Réaliser un tissage d’attrape rêves facilement

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Fascinants et envoutants, les attrape rêves représentent, de nos jours, principalement des objets décoratifs et se déclinent sous toutes les formes et couleurs. Leurs origines et significations sont passionnantes et principalement leur tissage. Dans cet article je vous accompagne pour la réalisation d’un tissage d’attrape rêves.

tissage d'attrape-rêves
tissage d’attrape-rêves

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Oct 4, 2018

6 postures de yoga pour débutants

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On le dit, on le répète, le yoga est accessible à tous. Pourtant quand on voit certaines postures qui demandent souplesse, équilibre et parfois des aptitudes acrobatiques, on se pose des questions ! Voici un petit article qui devrait vous convaincre que certaines postures sont à la portée de tous ; 6 postures de yoga pour débutants.

posture de yoga
posture de yoga

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Sep 26, 2018

La Salutation au Soleil pour débutants

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Le yoga est considéré comme une discipline complète et unifiant le corps et l’esprit. Parfois mal connu, on ne sait pas toujours comment l’aborder. Certains voient dans le yoga une série d’étirements façon gymnastique d’entretien, d’autres voient les postures abracadabrantes des yogis expérimentés. Je vous propose dans cet article, de découvrir la Salutation au Soleil pour débutants, un enchainement de 12 postures accessible à tous. La Salutation au Soleil vous permettra de vous familiariser avec le yoga.

Posture du cobra
Posture du cobra

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