Bien choisir son tapis de yoga

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Le yoga est devenu très populaire en France et le nombre d’écoles et de professeurs s’est multiplié. Il est aussi important de bien choisir son tapis de yoga que de sélectionner son cours de yoga et son prof.

Et si vous choisissez de pratiquer le yoga à la maison, il sera alors indispensable d’acheter votre tapis de yoga.

Dans cet article, je vous conseille pour bien choisir votre tapis de yoga

Les écoles de yoga fournissent souvent les tapis mais c’est mieux si vous avez le vôtre ! Pour la méditation, vous pouvez également apporter votre coussin de yoga, votre zafu.

Avec tous les types de yoga qu’il existe, on pourrait vite se perdre dans le choix du matériel de yoga. Quel tapis de yoga choisir ? Faut-il des briques, des sangles ?

Pour choisir vos accessoires, j’ai écrit un article spécial que vous retrouverez ici : Bien choisir ses accessoires de yoga

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Bien choisir son tapis de yoga 

Le premier accessoire pour la pratique du yoga est bien sûr le tapis. Vous ferez la quasi-totalité des postures sur votre tapis de yoga.

Pourquoi avoir son propre tapis de yoga ?

  • Tout d’abord pour une question d’hygiène.

Ok la plupart des profs de yoga fournissent les tapis et les accessoires. Mais cela signifie que la personne qui a assisté au cours précédent utilisait ce même tapis. Sans remettre en cause l’hygiène de mes camarades de yoga, ce n’est pas très agréable de poser le nez (lors de relaxations ou postures sur le ventre par exemple) à l’endroit même où le copain a mis les pieds.

  • Deuxième raison d’acheter son tapis de yoga, on utilise le tapis qui nous plait : couleur, matière, épaisseur
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C’est agréable de réaliser ses postures sur un tapis à notre goût.

Alors, pour les cours d’essais et pour la pratique occasionnelle du yoga, pourquoi ne pas utiliser les tapis fournis par le studio ?

Mais pour une pratique régulière, vous serez contents d’avoir votre tapis.

Comment choisir son tapis de yoga ?

Il existe un choix varié de tapis de yoga : couleur, épaisseur, matière, ou encore le prix !

Donc, pour choisir votre tapis, pensez déjà aux 3 choses suivantes :

  • L’épaisseur
  • Le prix
  • L’adhérence

Ensuite, et seulement après avoir pris en compte les 3 premiers éléments, choisissez votre tapis de yoga en fonction des éléments suivants :

  • La matière
  • La couleur
  • La légèreté

L’épaisseur du tapis de yoga

Selon la surface sur laquelle vous pratiquez vos séances de yoga l’épaisseur du tapis sera très importante.

Sur un sol carrelé par exemple, choisissez un tapis d’une épaisseur minimum de 5 mm.

Si vous pratiquez le yoga en plein air, sur la pelouse ou le sable si vous avez beaucoup de chance, le tapis pourra être fin et permettra juste l’adhérence.

En école de yoga, le sol est souvent en parquet, c’est une matière chaleureuse, vivante et très agréable quand on marche pieds nus.

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Si vous possédez déjà un tapis léger pour vos séances en plein air, vous pouvez le poser au-dessus d’une petite couverture ou d’un surtapis

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Le prix du tapis de yoga

Pourquoi faut-il prendre en compte le prix du tapis de yoga dans sa recherche ?

Tout simplement parce que les prix peuvent varier du simple au triple et même plus. Les premiers prix sont à une petite vingtaine d’euros ce qui permet d’acheter son premier tapis de yoga sans trop se ruiner.

Certains prix de tapis dépassent les 120 euros. Bien sûr ils les valent, mais tout le monde n’a pas le budget qui le permet.

Dans les magasins de sport comme Décathlon ou Go Sport par exemple, vous pouvez acheter un tapis de yoga en PVC avec sa hanse de transport, très pratique pour vous rendre à vos cours de yoga !

Celui-ci était mon premier tapis et il m’arrive encore de l’utiliser, il est très léger et agréable :

Les premiers prix varient en moyenne entre 19 et 29 euros.

Les caractéristiques de ce tapis de yoga sont les suivantes :

Longueur : entre 160 cm et 180 cm

Largeur : 60- 70 cm

épaisseur : entre 3 à 8 mm.

Ces tapis de yoga ont l’avantage de proposer une bonne adhérence et une épaisseur raisonnable.

L’adhérence du tapis de yoga

Pour certaines postures, vous aurez besoin d’une bonne adhérence, comme la posture du chien tête en bas (Adho-mukha-svanâsan) par exemple.

En effet, pour les yogis de niveau débutant ou moyen comme moi, ce n’est pas toujours évident de ne pas glisser sur cette posture.

Pour les postures dynamiques également il faudra une adhérence au top, ainsi que pour le yoga bickram qui se pratique dans une pièce à environ 40 degrés. On a vite les pieds qui glissent à cette température.


Voici un modèle anti-dérapant que j’ai découvert sur le site français eco-responsable yogom.fr

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Le + de ce tapis de yoga : tapis de yoga antidérapant qui satisfait aux normes écologiques les plus élevées ! Il est facile à entretenir et assez épais pour ne pas abimer les articulations


Ensuite, en fonction de

  • l’utilisation que vous allez en faire,
  • votre budget,
  • la fréquence
  • ou tout simplement de vos goûts,

d’autres critères sont à prendre en compte : 

La matière du tapis de yoga

Vous choisirez tout d’abord la matière de votre tapis de yoga en fonction de votre confort et parfois en fonction de ses convictions.

Le tapis de yoga en toile de jute

Le tapis de yoga Le yoga étant aussi une manière de vivre favorable au commerce équitable, et utilisant des produits naturels, vous serez peut-être tentés d’acheter un tapis en fibres naturelles.

Chez Natures & Découvertes vous avez un très beau modèle à moins de 40 eurostapis_fibres_naturelles

Le tapis de yoga en TPE, en gomme recyclée

C’est un tapis en gomme recyclée et sans silicone, un tapis en TPE (matière non toxique, sans PVC) ou un tapis en caoutchouc naturel écologique et confortable pour environ 60 euros comme celui-ci  :

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Le tapis de yoga en coton bio

C’est pour ma part, mon préféré et le plus joli. C’est un tapis 100% bio.

tapis_yoga_coton_bioComme il est moins épais que mon tapis en gomme, je dispose en dessous un tapis en laine afin que le confort soit optimal.

Le tapis de yoga de voyage

Disponibles pour les businessmen (et women) qui parcourent les routes de France et d’ailleurs, des tapis de yoga de voyage sont pratiques, antidérapants et légers.

Au moins, ils se glissent facilement dans le sac de voyage.

Pensez-y aussi pour vos vacances.yoga_vacances

Bien sûr, les tapis de voyage sont plus fins que les tapis de yoga classiques.

Un conseil : pensez à nettoyer régulièrement votre tapis de yoga.

Selon la matière, vous pouvez le mettre en machine. Sinon, passez juste une lingette nettoyante dessus après la séance.

La couleur du tapis de yoga

Alors là on est purement dans le choix esthétique. Vous choisirez la couleur, les motifs en fonction de vos goûts et de ce que vous aimez.

Je vous conseille une couleur claire pour le Kundalini puisque les vêtements conseillés pour ce type de yoga sont blancs.

Après selon la matière, vous n’aurez pas toujours beaucoup de choix de couleur mais sur internet, on trouve de nombreux modèles !

La légèreté du tapis de yoga

Pensez au trajet jusqu’au cours de yoga, à la bouteille d’eau dans le sac et les vêtements de rechange. Au plus le tapis est léger au plus vous serez à l’aise.

Pareil si vous allez vous faire une petite séance au parc ou sur la plage.

Choisissez un tapis facile à transporter et maniable.

tapis_transport_yoga

 

Mon coup de coeur du moment, c’est ce tapis d’une bonne épaisseur, aux jolis motifs, fabriqué en matériau TPE non toxique, et léger :

Voilà pour le choix du tapis de yoga !

Et vous quel est votre tapis préféré ? En tissu ? à motifs ? En coton bio ?

Cet article vous a-t-il aidé dans le choix de votre tapis de yoga ? Et vous quelle est votre préféré ? N’hésitez pas à nous envoyer vos commentaires et suggestions

Prêts pour une séance ? A vos tapis !

Namasté

 

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Article écrit par Kristel, première parution sur le site serelaxer.fr en 2017, mis à jour pour Les Rêves de Kris le 24/11/2018.

 

 


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