Parce que la tenue de yoga est importante pour être à l’aise pendant une séance de yoga, je vous propose quelques conseils pour bien choisir sa tenue de yoga. Vous avez réussi a faire le tri parmi tous les styles de yoga et avez sélectionné le cours qui vous convient ? Vous avez acheté votre tapis ?
Il ne vous reste plus qu’à choisir votre tenue.
Le yoga est devenu très populaire en France et le nombre d’écoles et de professeurs s’est multiplié. Il est aussi important de bien choisir son tapis de yoga que de choisir son cours de yoga et son prof.
Et si vous choisissez de pratiquer le yoga à la maison, il sera alors indispensable d’acheter votre tapis de yoga.
Dans cet article, je vous conseille pour bien choisir votre tapis de yoga et vos accessoires de yoga.
Fascinants et envoutants, les attrape rêves représentent, de nos jours, principalement des objets décoratifs et se déclinent sous toutes les formes et couleurs. Leurs origines et significations sont passionnantes et principalement leur tissage. Dans cet article je vous accompagne pour la réalisation d’un tissage d’attrape rêves.
On le dit, on le répète, le yoga est accessible à tous. Pourtant quand on voit certaines postures qui demandent souplesse, équilibre et parfois des aptitudes acrobatiques, on se pose des questions ! Voici un petit article qui devrait vous convaincre que certaines postures sont à la portée de tous ; 6 postures de yoga pour débutants.
Le yoga est considéré comme une discipline complète et unifiant le corps et l’esprit. Parfois mal connu, on ne sait pas toujours comment l’aborder. Certains voient dans le yoga une série d’étirements façon gymnastique d’entretien, d’autres voient les postures abracadabrantes des yogis expérimentés. Je vous propose dans cet article, de découvrir la Salutation au Soleil pour débutants, un enchainement de 12 postures accessible à tous. La Salutation au Soleil vous permettra de vous familiariser avec le yoga.
L’attrape rêves est cet objet artisanal d’origine amérindienne, utilisé pour filtrer les mauvais rêves. Traditionnellement, il est suspendu au-dessus du dormeur. Le capteur de rêves ne laisse passer que les bons rêves et emprisonne les mauvais rêves qui sont brûlés par les premiers rayons du soleil. Dans cet article, je vous aide à la fabrication en vous indiquant les étapes pour créer un attrape rêves
Véritable engouement depuis une dizaine d’années, le yoga existe pourtant depuis des millénaires et ses bienfaits ne sont plus à démontrer : renforcement musculaire, relaxation, remède contre le stress, ancrage etc. Mais alors quel yoga choisir ? Quel yoga est fait pour vous ?
La spiruline est très présente depuis quelques années et tout le monde la décrit comme le remède miracle à toutes les carences. C’est le complément alimentaire que l’on s’arrache. Alors je me suis penchée sur la question et je vous aide à répondre à la question « qu’est ce que la spiruline ? »
Les attrape-rêves sont des objets mystiques arrivant tout droit des amérindiens. Vous avez découvert comment les fabriquer dans notre article « Fabriquer un attrape-rêves facilement ». Avez-vous envie de fabriquer un attrape-rêves géant ?
Je vous guide dans cet article pour la réalisation d’un attrape-rêves géant.
Les origines et significations de l’attrape rêves (Dreamcatcher)
L’attrape-rêves trouve son origine dans les anciennes légendes des tribus amérindiennes. Utilisé de nos jours pour décorer les chambres, il est pourtant chargé de symbolique, de spiritualité et de signification. Dans cet article, je vous invite à découvrir les origines et la signification de l’attrape rêves.
