Aujourd’hui, entre le travail, les contraintes de la vie sociale et les engagements familiaux, nos existences nous laissent peu de temps pour prendre soin de nous. Dans cet article, je vous présente 8 bienfaits du yoga qui vous aideront à comprendre pourquoi cette discipline ancestrale est la solution face aux maux du 21ème siècle.
De plus en plus d’écoles proposent du yoga aux enfants. C’est l’occasion de vous parler de tous les bienfaits du yoga pour les enfants ! En effet, j’ai découvert récemment et avec joie que mon neveu pratiquait le yoga à l’école maternelle plusieurs fois par semaine.
C’est vrai qu’on parle souvent des bienfaits du yoga, alors pourquoi ne pas en faire bénéficier au plus tôt vos petites terreurs ?
Le yoga fait désormais partie du quotidien de nombreux d’entre nous. Vous recherchez des cours de Yoga en ligne ? Vous avez besoin d’un programme de yoga facile pour la maison en complément de votre cours en école de yoga ? Dans cet article, je vous fais part de mes trouvailles sur internet : mon top des cours de yoga en ligne.
Le Kundalini Yoga est un yoga complet, spirituel moins connu que le hatha yoga mais qui se développe en France. Il prend en compte toutes les dimensions comme le physique, le mental, l’émotionnel, la spiritualité.
Vous ne savez pas quel yoga choisir ? Dans cet article, je vous indique ce qu’est le Kundalini yoga
Le yoga ! Tout le monde a son idée, tout le monde « connaît ». Mais quand on entre dans le sujet, le yoga souffre énormément d’idées reçues : « ce n’est pas du sport », « je vais m’ennuyer » etc etc.. Dans cet article je vous compile 6 idées reçues sur le yoga qui en feront sourire certains…
Pas besoin de faire une grande enquête pour que les mêmes idées reçues sur le yoga reviennent. Read More
Parce que la tenue de yoga est importante pour être à l’aise pendant une séance de yoga, je vous propose quelques conseils pour bien choisir sa tenue de yoga. Vous avez réussi a faire le tri parmi tous les styles de yoga et avez sélectionné le cours qui vous convient ? Vous avez acheté votre tapis ?
Il ne vous reste plus qu’à choisir votre tenue.
Le yoga est devenu très populaire en France et le nombre d’écoles et de professeurs s’est multiplié. Il est aussi important de bien choisir son tapis de yoga que de choisir son cours de yoga et son prof.
Et si vous choisissez de pratiquer le yoga à la maison, il sera alors indispensable d’acheter votre tapis de yoga.
Dans cet article, je vous conseille pour bien choisir votre tapis de yoga et vos accessoires de yoga.
Fascinants et envoutants, les attrape rêves représentent, de nos jours, principalement des objets décoratifs et se déclinent sous toutes les formes et couleurs. Leurs origines et significations sont passionnantes et principalement leur tissage. Dans cet article je vous accompagne pour la réalisation d’un tissage d’attrape rêves.
On le dit, on le répète, le yoga est accessible à tous. Pourtant quand on voit certaines postures qui demandent souplesse, équilibre et parfois des aptitudes acrobatiques, on se pose des questions ! Voici un petit article qui devrait vous convaincre que certaines postures sont à la portée de tous ; 6 postures de yoga pour débutants.
Le yoga est considéré comme une discipline complète et unifiant le corps et l’esprit. Parfois mal connu, on ne sait pas toujours comment l’aborder. Certains voient dans le yoga une série d’étirements façon gymnastique d’entretien, d’autres voient les postures abracadabrantes des yogis expérimentés. Je vous propose dans cet article, de découvrir la Salutation au Soleil pour débutants, un enchainement de 12 postures accessible à tous. La Salutation au Soleil vous permettra de vous familiariser avec le yoga.
