Catégorie : Yoga

Nov 25, 2018

Bien choisir sa tenue de yoga

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Parce que la tenue de yoga est importante pour être à l’aise pendant une séance de yoga, je vous propose quelques conseils pour bien choisir sa tenue de yoga. Vous avez réussi a faire le tri parmi tous les styles de yoga et avez sélectionné le cours qui vous convient ? Vous avez acheté votre tapis ?

Il ne vous reste plus qu’à choisir votre tenue.

yoga_plage

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Bien choisir son tapis de yoga

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Le yoga est devenu très populaire en France et le nombre d’écoles et de professeurs s’est multiplié. Il est aussi important de bien choisir son tapis de yoga que de choisir son cours de yoga et son prof.

Et si vous choisissez de pratiquer le yoga à la maison, il sera alors indispensable d’acheter votre tapis de yoga.

Dans cet article, je vous conseille pour bien choisir votre tapis de yoga et vos accessoires de yoga.

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Oct 4, 2018

6 postures de yoga pour débutants

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On le dit, on le répète, le yoga est accessible à tous. Pourtant quand on voit certaines postures qui demandent souplesse, équilibre et parfois des aptitudes acrobatiques, on se pose des questions ! Voici un petit article qui devrait vous convaincre que certaines postures sont à la portée de tous ; 6 postures de yoga pour débutants.

posture de yoga
posture de yoga

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Sep 26, 2018

La Salutation au Soleil pour débutants

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Le yoga est considéré comme une discipline complète et unifiant le corps et l’esprit. Parfois mal connu, on ne sait pas toujours comment l’aborder. Certains voient dans le yoga une série d’étirements façon gymnastique d’entretien, d’autres voient les postures abracadabrantes des yogis expérimentés. Je vous propose dans cet article, de découvrir la Salutation au Soleil pour débutants, un enchainement de 12 postures accessible à tous. La Salutation au Soleil vous permettra de vous familiariser avec le yoga.

Posture du cobra
Posture du cobra

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Sep 11, 2018

Quel yoga choisir ?

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Véritable engouement depuis une dizaine d’années, le yoga existe pourtant depuis des millénaires et ses bienfaits ne sont plus à démontrer : renforcement musculaire, relaxation, remède contre le stress, ancrage etc. Mais alors quel yoga choisir ? Quel yoga est fait pour vous ?

yoga
yoga

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